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Stress- und Belastungsmanagement - Stress lass nach!




Leitungskraft soziale Betreuung

Start Datum

27.05.2021

Unterrichtszeiten

09:00 Uhr - 16:00 Uhr

Veranstaltungsort

Dortmund

Preis

125,00 €
bpa-Mitglied: 95,00 €

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Im Rahmen der Qualifizierungsoffensive des bpa auf Bundesebene erhalten alle bpa Mitglieder auf Teilnahmegebühren für Halbtages- und Tagesseminare sowie auf Pflegeberaterkurse, die bis zum 31.12.2021 stattfinden, einen Nachlass in Höhe von 40% bei Teilnahme.
 
Stress ist unser täglicher Begleiter im Beruf - und inzwischen gelegentlich auch im Privatleben.
Finden Sie Ihren Weg aus der Stressfalle.
Meistern Sie Ihre Herausforderungen souverän mittels Methoden der individuellen Stressbewältigung.
Lernen Sie den richtigen Umgang mit Stresssituation im Berufsalltag.
Beobachten und verändern Sie Ihr Verhalten in Belastungssituationen und machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres individuellen Stressempfindens.

Zielgruppen

 
InhaberInnen, Leitungskräfte, Qualitätsbeauftragte, Pflegefachkräfte und Pflegekräfte ambulanter, teilstationärer und stationärer Einrichtungen sowie Einrichtungen der Behindertenhilfe

Inhalte

 
 
Positiver und negativer Stress
Erkennen der Ursachen der Stressentstehung
Analyse der individuellen Stressreaktionen
Analyse des eigenen Stresstyps
Entwicklung von präventiven Maßnahmen
Stressvermeidung und Stressbewältigung
Strategien zur individuellen Stressbewältigung
Der Umgang mit stressbesetzten Situationen
Kurze Entspannungstechniken und Wahrnehmungsübungen
Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Programms
 

Ziele

 
 
Lernen Sie in diesem Seminar Ihre eigenen Stressoren kennen und entwickeln Sie Ihre persönliche Strategie zur Stressbewältigung und gehen Sie aktiv mit Stress um.